Kan man bli lycklig av träning?

Allmänt, träning / Permalink / 0
Hej på er! Jag kom precis hem från gymmet och när jag gick dit så var jag extremt trött och seg. Jag hade varit på stan innan och shoppat med några kompisar och jag ville bara hem och sova men som tur var så släpade jag mig dit. Jag skulle marklyfta och det brukar vara mitt favoritlyft men har tappat lite där på grund av träningsuppehåll så har inte tyckt att det varit lika kul längre. Har känts som om jag har arbetat mig bakåt istället för framåt men inte idag!
 
Jag började lite lätt och det kändes så bra så jag la på vikt. Sen la jag på lite mer och sen ännu mer. Tillslut hade jag min målvikt på stången. Den som har varit mitt mål i månader men som jag bara kommit längre och längre ifrån och det det gick! Så jag har ´kommit upp i mitt mål och när jag lämnade stången kunde jag bara inte låta bli att le. Gjorde resten av övningarna med ett stort leende på läpparna och åkte hem likadant. Nu när jag sitter och skriver detta kan jag inte heller sluta le. Så svar ja! Man kan bli lycklig av träning. Är så motiverad just nu och det är så kul. Känner mig så bra. Träning är verkligen det bästa beslutet jag gjort för min självkänsla (och det har ingenting med utseende att göra) jag mår bara så bra när jag tränar. Jag känner mig så trygg i min kropp och det är då om någon gång som jag glömmer bort ``hur man ska se ut´´ jag har bara så kul. Är så glad och så taggad på en ny vecka med ny träning och nya utmaningar. Ingen söndagsångest här inte! Hur har eran söndag varit?
 
Till top