Min träning

Allmänt / Permalink / 0
Hej! Lovade ju att det skulle komma ett inlägg med min träning just nu. Jag har inte överdrivet mycket jobb just nu (tack corona) vilket ger mig ännu mer tid att träna. Jag får lite stress av att gå till gymmet men känner att jag bara får hålla avstånd och vara försiktig för även om jag är riskgrupp så kommer jag garanterat att må sämre av att inte träna. NI kanske tycker det låter galet men samtidigt så måste jag jobba så jag kan inte bara stanna hemma och jag sover så mycket sämre när jag inte tränar (inte sova= sämre imunförsvar). Dessutom är det knappt någon på gymmet nu ändå så känner att det faktiskt får vara så. 
 
Jag har premium i styrkelabbets app så jag har kört deras program nu ett tag. Jag började ju köra marklyft mambo som är ett marklyftsprogram två pass/ vecka. Sen körde jag det samtidigt som jag körde bänkpress boggie två pass/ vecka när jag kom hem från italien. Dock så blev ju jag förkyld så fick avbryta rundan och har nu börjat om så lär förhoppningsvis vara klar om 6 veckor. Dock så har jag ändrat så nu kör jag bänkpressprogrammet som är 3 dagars istället eftersom jag ändå har mer tid och känner att eftersom jag tagit bort mycket annan stress i mitt liv så tror jag att jag ändå kommer hinna återhämta mig bra men vi får se! Kommer såklart gå ner ett pass om jag känner att det blir för mycket för mig. 
l
Till top